Zingeving en betekenisverlening
Zingeving is de zoektocht naar wat voor jou betekenis heeft in je leven.
Het is gebaseerd op wat voor jou de inhoud van je bestaan vormt en wat hierin vraagt om herziening of aanvulling. Dit komt voort vanuit een behoefte om te ervaren dat wat we doen ook een bepaalde waarde heeft. Zingeving draagt bij aan je gevoel van geluk en tevredenheid.
Waarom is zingeving belangrijk?
Het ondersteunt de versteviging van je eigen identiteit zodat je het leven op een dieper niveau kunt ervaren. Mensen die een duidelijke betekenis in hun leven ervaren, voelen zich vaak gelukkiger en veerkrachtiger.
Het helpt je ook om beter om te gaan met tegenslagen en versterkt de verbinding met anderen.
Hoe vind je zingeving?
Uitgangspunt is het stilstaan bij je eigen waarden en doelen. Dit kan je helpen om een duidelijker beeld te krijgen van wat voor jou belangrijk is.
Als je deze opschrijft begrijp je beter wat jou motiveert en wat je met je leven wilt. Zoals wat je wilt bereiken, zowel op de korte als op de lange termijn.
Eveneens belangrijk is het om met anderen te praten over hun eigen zoektocht naar zingeving. Dit levert vaak nieuwe inzichten op en een gevoel van verbondenheid.
En misschien wel het meest verrassende is het als je openstaat voor nieuwe ervaringen. Soms komt zingeving uit onverwachte hoeken; vooral als je bereid bent om nieuwe dingen uit te proberen.
Praktijk Dialogos helpt bij het vinden van nieuwe antwoorden en inzichten door een verheldering van de belemmeringen in je huidige levensfase, het geven van informatie over de verschillende aspecten ervan, het houden van een inventarisatie van eventuele veranderingen in je leven en door samen te zoeken naar hoe je met deze veranderingen kunt omgaan. De Praktijk beschikt over diverse visualisatie oefeningen die je bij dit proces kunnen ondersteunen.